春天来了 不管男生女生（建议遇见这5款美食要多囤 美味又营养）

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春天来了，夏天也不远了，很多人把“减肥”提上了日程。大家都知道“迈开腿，管住嘴”是减肥瘦身的不二法则，“迈开腿”很容易理解，就是适量地增加运动量，燃烧卡路里；“管住嘴”很多人误以为不能吃饱，必须挨饿，或者只吃清水煮菜，这样持续一段时间，可能站在体重秤上很轻，精气神可能也不见了，面黄肌瘦并不好看，还会影响身体健康，得不偿失。

运动健身已经很辛苦，如果长时间处于饥饿状态，没到饭点满脑子只想着美味食物，不能集中注意力，影响了学习和工作可不好。有管理体重的意识值得提倡，身体健康最重要，日常尽量避免油腻、油炸、高热量的食品，如果嘴馋了，选择一些低卡美味又营养的零食就是好选择，就如下面5款“豪横”的美食，不管男生女生，建议遇见要多囤，每一款都美味低卡又便宜，既能及时给身体补充能量，还能满足味蕾，对管理体重也有好处，一举多得！

一、南京农业大学研制的 紫薯魔芋代餐粥

坊间有“要想瘦吃魔芋”之说，道出了常吃魔芋对管理体重有好处。这款南京农业大学研制的紫薯魔芋代餐粥的主要食材就是魔芋粉，富含膳食纤维，而且黄金比例搭配了奇亚籽、燕麦、薏米、红枣、红豆、提子干等，不操心自己搭配，更美味也更营养。

不论是早上起晚了，或者熬夜赶功课、或者加夜班肚子饿时，随时取出一包魔芋代餐粉，加入开水搅一搅，就是一碗香喷喷的营养粥了，分分钟就搞定，方便又快捷。

喝上一碗，软糯滋润，好消化，易吸收，胃里舒坦，浑身暖乎乎，不分男女都爱吃，已经成为办公室里最常见的美食了。有人戏称：改变不了加班的命，一定要改变加班的胃~

紫薯魔芋、红豆薏米、奇亚籽燕麦等多种口味随心选，就算是天天都吃上一包，口感也不乏味，美味低卡又营养。

限时有活动：领券立减10元，一件一盒到手价仅19.9元，第三件0元，建议直接入手3件，或者6件最划算，吃出窈窕好身材，吃出健康好气色！

二、低GI饼干

饼干很多人都喜欢吃，又酥又脆口感好，但是很多饼干多油、多糖，并不适合经常吃，而这款低GI饼干，作为日常代餐是好选择。

独立小包装，方便携带又卫生，综合了全麦粉、荞麦粉、小麦麦麸、魔芋粉、大豆粉、芹菜等精制而成，不论是健身后饿了，或者工作到下午有些小饿时，随时吃上两包就很有饱腹感，元气满满，工作学习不犯困。

低卡轻热量的低GI饼干，很适合家里常备，美味又营养，顶饿管饱，对管理体重也有好处。限时有活动：领券减5元，一件一大箱到手价仅23.8元，下单2件最划算，每件仅18.4元，家里放一箱，办公室里放一箱，随时想吃就吃，关键时刻拯救你的胃，工作学习重要，身体健康更重要。

三、九蒸九晒的 黑芝麻丸

黑芝麻就是大自然的馈赠，富含营养，自古人们就知道常吃黑芝麻好处多。据《本草纲目》所述“服黑芝麻，百日除一切痼疾，一年身面光洁不饥，二年白发返黑，三年齿落重生。”寥寥数语道出了常吃黑芝麻益处多多。

时下吃黑芝麻好的方式就是黑芝麻丸，就如这款家里、办公室里常备的老金磨坊黑芝麻丸，不含蔗糖，黄金比例搭配黑米、黑豆、蜂蜜等，经过传统工艺九蒸九晒精制而成，小小的一个，能量却很大，每一个都是独立小包装，方便携带，随时放在随身包里几颗，不论是饿了馋了，还是体力不够用了，随时吃上2个，软糯细腻，清甜不腻人，美味又营养。

煲剧时，黑芝麻丸也是最好的陪伴，芝香浓郁，美味可口又营养，经常吃，对保护发际线也有好处，趁着活动给父母也囤了一箱，老人家也爱吃。券后3盒到手价仅29.9元，机会难得，遇见别错过，吃出健康好气色，头发乌黑显年轻。

四、魔芋代餐面

熬夜赶功课，加夜班时，饿着肚子可不好，随手打开一盒魔芋代餐面，加入开水浸泡10秒钟倒掉水后，加入附赠的调料包，加入刚刚没过食材的开水，只需3分钟的等到，一碗香喷喷的魔芋代餐面就做好了，方便快捷又省心，吃上一口筋道爽滑，低卡轻热量，好吃美味又不担心长胖。

而且有老坛酸菜味、麻辣味、藤椒味、川香麻酱味、红油味、甜水面味等6种口味，而且还分宽面和细面，满足不同口味所需，就算每天吃一桶，一个星期换着吃也不容易重样，口感不乏味！

低卡轻热量的魔芋代餐面，很适合家里、办公室里常备，关键时刻来救急，有备无患。限时有活动：领券减10元，一件一大箱6桶6种口味到手价仅49.8元，好吃解馋又不贵，遇见别错过。

五、酸奶坚果燕麦片

坚果燕麦片，是时下办公室里最常见的美食，不分男女都爱吃。燕麦被低温烘焙后，变得又酥又脆，富含膳食纤维，对清洁肠道有好处，而且黄金比例搭配了冻干酸奶块、巴旦木、提子干、草莓干、南瓜子仁、玉米片等，口感更丰富，营养也更均衡。

工作到上午10点左右，或者下午3-4点钟，明明没有到吃饭的时间，肚子却有点饿时，直接抓上一把坚果燕麦片，干嚼就好吃。下午茶时，还可以用它来搭配酸奶，丝滑酥脆，美味升级，每吃一口都是幸福的味道，顶饿管饱，又低卡轻热量，对清洁肠道有好处。

烈儿推荐，深受人们欢迎的酸奶坚果燕麦片，美味又健康，限时有活动：领券立减20元，而且下单1件得3件，也就是3袋燕麦片仅需39.9元，简直是太划算了，机会难得，遇见要多囤，美味低卡又便宜。

不管男生女生，遇见这5款“豪横”美食要多囤，美味低卡又便宜，关键时刻拯救你的胃，吃出苗条好身材，吃出健康好气色！

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