长期使用不洁枕芯易诱发鼻炎

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定期清洗床单、被罩很多人都已经成为习惯，但是枕芯缺常常容易被忽略。当人们在睡觉的时候，皮屑。汗液、口水会逐渐渗进枕芯里，久而久之枕芯里就会成为疾病的发源地。尤其是鼻炎患者，更应该注重枕芯的清洁度。

1长期使用不洁枕芯易诱发鼻炎

定期清洗床单、被罩很多人都已经成为习惯，但是枕芯缺常常容易被忽略。当人们在睡觉的时候，皮屑。汗液、口水会逐渐渗进枕芯里，久而久之枕芯里就会成为疾病的发源地。

“枕芯一定要常洗常晒。”北京协和医院变态反应科教授王良录在接受《生命时报》记者采访时指出，“我们曾用荞麦皮枕芯做过试验，发现从来没洗过的枕芯里面，有大量的灰尘、螨虫和霉菌。国外也有报道说，一个从没洗过的枕芯里，竟有一半是尘螨和霉菌。因此，总不清洗枕芯很可能会危害我们的健康。一般来说，普通家庭至少每3个月清洗一次。如果家中有人对尘螨过敏，清洗之前，最好先把枕芯放在阳光下暴晒。”天津药物研究院副研究员李红珠则提示，不同的枕芯应该用不同的方法清洗。

化纤枕芯：包块毛巾再洗。这类枕头的价格相对便宜，但由于化纤透气性差，用久了易变形、结块，失去弹性，影响脊椎健康。因此，除了勤清洗，还要注意至少每年更换一次。清洗时，选用温和的洗涤剂，如果机洗，最好包一块大毛巾，以均衡水流，防止变形。需要注意的是，化纤枕芯要多漂洗几次，充分漂净里面的洗涤液，直到水变清澈为止。洗后要尽快烘干或甩干，有助于枕头恢复弹性，变得柔软蓬松。

羽绒枕芯：漂洗时加点白醋。这类枕头质轻、透气、蓬松度好，不容易变形，能为头部提供较好的支撑。但美中不足的是，它不便于清洗。如果清洗不得当，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4—5汤匙白醋，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后，不要拧太干，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后，可轻轻拍打枕芯，使羽绒恢复蓬松柔软。

荞麦皮枕芯：定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有保健安神的功效，如果水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等。因此，每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒即可，注意含有芳香类草药成分的药枕宜在阴凉、通风处晾干。 乳胶枕芯：切勿太阳直晒。这类枕头弹性好，支撑力强，并且不易积聚灰尘等，尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干，切勿在太阳下暴晒，以免材料氧化变质。

人们在定期清洁贴身物品的时候，不要忘记清洁枕头的重要性。长时间的使用不洁的枕芯不但对人的身体健康会造成极大危害，更会诱发各种疾病。

2诱发鼻炎原因

鼻炎为春秋季高发疾病，近年来鼻炎患者呈不断上升趋势，给患者生活带来很大痛苦，我们生活中什么是诱发鼻炎的因素呢？下面您来注意一下吧！

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。

生活中哪些原因易引发鼻炎

1、 鼻部临近器官的病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大等，可因病变蔓延，炎症扩散而导致鼻炎。

2、遗传因素。有相关疾病家族史的人群易患此病。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有专家发现，孪生与普通人群的发病率无显著差异。

3、周围环境：当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻黏膜受到刺激和伤害。

4、不好的生活习惯：如经常挖鼻孔、拔鼻毛，致使鼻腔皮肤破损和毛囊损伤而继发感染：并易损伤鼻中隔静脉血管网，导致鼻出血。

5、气候影响：当气温变化较大时，无论是骤冷或骤热均易使鼻黏膜受到刺激而易患急性或慢性鼻炎。

6、用药不当如长期使用血管收缩剂，特别是滴鼻药物，可引起药物性鼻炎，使患者的鼻炎症状更难以解除。

7、鼻粘膜易感性。易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻粘膜组织中 肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻炎患者鼻粘膜中上述细 胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。

对于鼻炎患者来说：及时选择正规耳鼻喉科医院接受针对性治疗，不随便用药，改正不好的生活习惯，以便早日彻底摆脱鼻炎困扰。

3过敏性鼻炎能诱发偏头痛？

偏头痛的症状是头的一侧或者两侧一跳一跳地疼，不过通常是头的一侧疼痛，还伴有恶心、对光和声音敏感等症状。但是偏头痛患者也会有面部压力增大、鼻腔充血等窦性头痛的症状。

研究人员发现过敏性鼻炎患者具有偏头痛症状的几率升高了14倍。研究人员认为，当过敏症发生时，人体免疫系统会释放出组胺，而组胺会导致炎症以及血管膨胀，从而引起偏头痛的发生。

研究人员对将近300名成人和儿童展开研究，发现34%的过敏性鼻炎患者同时具有偏头痛的症状。过敏性鼻炎俗称花粉热。而接受研究的没有过敏性鼻炎的人中，只有4%的人有偏头痛的症状。

研究人员在《过敏症编年史：哮喘和免疫学》上刊文称，这一发现会促使医生对过敏性鼻炎患者可能会患上偏头痛“提高意识”。

过去的一些研究发现，许多周期性偏头痛患者被误诊为窦性头痛，并由此导致治疗不对症。窦腔发炎时就会发生窦性头痛，过敏症是发病原因之一。由于窦性头痛和偏头痛的症状有相似之处，两者确实很难区分。

区分偏头痛在窦性头痛在治疗上十分关键。偏头痛可以通过服用常见的止痛片治疗，但是一系列称为曲坦(triptan)的药物对治疗偏头痛是必须的。而且周期性偏头痛必须通过服药来预防。

研究人员指出，没有证据表明治疗花粉热的抗组胺剂能缓解偏头痛症状。研究人员认为这并不奇怪，因为抗组胺剂对缓解因组胺引起的血管膨胀几乎不起作用。

4为什么会诱发过敏性鼻炎

您可能试过早晨起床时打喷嚏，整理床垫时鼻涕眼水直流， 吸尘时有两声咳嗽。当您以为自己可能是感冒发作或是被灰尘呛到而已，有否想过您已经患上了过敏性呼吸疾病，如过敏性鼻炎及哮喘。 那么是什么东西使您鼻子眼晴跟喉咙受罪呢？ 这个罪魁祸首不是灰尘，而是满布在您和我家中的尘螨！

尘螨是诱发过敏性疾病的“凶手”之一

知己知彼方能百战百胜，让我们来了解一下这个诱发您过敏性疾病的凶手真面目。尘螨是一种八只脚的节肢动物，肉眼看不见，需要用低倍的显微镜底放大镜，仔细观察，才能发现。

尘螨以动物的皮屑为生命来源，包括了人、家中小动物、蟑螂、老鼠等所代谢脱落的毛、发、皮屑，所以在床垫、地毯、长毛衣服、绒毛玩具的地方就能找到它们的足迹。而导致我们过敏的主要原因则是牠们代谢物（如粪便， 残骸）中的蛋白质被吸入体内后会引发过敏反应。由于其代谢物体积很轻，容易飞扬在空气中，故此尘螨是无处不在，很难避免的。

尘螨是属于室内过敏原最普遍的一种

根据国际儿童哮喘及其他过敏性疾病对比研究 （ISAAC）显示，屋尘螨是中国儿童哮喘发作最重要的危险因素。另外，全国呼吸过敏性疾病科研协作组（CARRAD）于2006年至2007年期间在我国多间过敏中心进行的调查亦证实，引起过敏性疾病最常见的过敏原就是尘螨，达八成以上。根据过敏进程，过敏患者通常会先对食物过敏， 其后是室内过敏原， 最后发展到室外过敏原。

当中尘螨被认为是触发其他新过敏症的过敏原之一，即是说尘螨过敏的患者很大机会在其后数年发展出新过敏症。当发展成多种过敏时，不但令患者在避免接触过敏原的实行上增添困难，而且亦更容易在日常生活中引发过敏症状， 故此尽早治疗过敏性疾病方为上策。

1998年， 世界卫生组织（WHO）在针对过敏性疾病的指导文章中，推荐《四位一体》最佳过敏性治疗方案，当中包括①正确诊断及避免接触过敏原、②采用标准化特异性免疫治疗（脱敏治疗）、③良好的患者教育及④适当使用对症药物。

其中脱敏治疗已被WHO确认为是现今唯一可以影响过敏性疾病发病机制的对因治疗，而去年在权威医学杂志发表的预防过敏症治疗（PAT）研究中（十年研究）亦证实接受皮下注射脱敏治疗，不单有效预防单一过敏发展成多种过敏症，更可降低过敏性鼻炎发展成哮喘的风险达50%。

星星之火可以燎原，不要小看尘螨对您健康的影响。要彻底歼灭尘螨是不可能的， 应该及早治疗过敏性疾病， 加强自身免疫力，这样即使面对他们的挑战亦不用畏惧。快点加入摆脱过敏， 自在人生的行列吧！

5警惕：空调可诱发过敏性鼻炎

空调和鼻炎关系不一般

王小军说，每次他吹了空调，轻则流清鼻涕、不停打喷嚏，重则头晕、鼻塞。不吹空调热得难受，吹空调又反复感冒，希望医生给他想想办法，提高抵抗力，别老这样风一吹就病倒。

经过医生的检查，王小军并非反复感冒，而是过敏性鼻炎在作祟。

“夏季空调的使用率高，空调滤网的温度和湿度很适宜螨虫繁殖，再加上空调房大多通风不良，一旦室内螨虫浓度过高便易诱发过敏性鼻炎。”医生说，一定要分辨清是感冒还是过敏性鼻炎，对症下药才能收到好的效果。一般来说，过敏性鼻炎的四大症状是鼻塞、鼻痒、流清鼻涕、连续不断的打喷嚏，常常在接触过敏源后发病；而感冒一般伴随发烧、全身酸痛等症状，感冒有一定得自愈性，一般病程在一周左右，服药后会有好转，而过敏性鼻炎常经常反复性发作。

医生建议，夏季使用空调时，要定期开窗通风，应勤清洗滤网。如果出现感冒一周不愈的症状，最好到医院耳鼻喉科进行检查。

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