7个月宝宝食谱:7个月宝宝水果糊状食谱
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面对刚出生的宝宝,父母们除了欣喜一定还有些困惑,该如何呵护新生儿呢?小编为您分享7个月宝宝食谱:7个月宝宝水果糊状食谱,希望能帮到您。
适合7个月宝宝的水果糊状食谱。
香蕉奶昔糊:清新水果爽口吃
食物原料:
牛奶、香蕉
制作方法:
香蕉用搅拌机打匀,加入牛奶再次打成泥糊状。
营养经:
牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
蜂蜜桔糊:新奇外形,酸甜适口
食物原料:
主料:桔子300克。
辅料:蜂蜜30克。
制作方法:
1、将桔子洗干净,剥去皮,再把内皮剥去,然后放入容器内切碎。
2、食用时加入蜂蜜搅拌均匀,使其具有一点柔和的酸味。
提示:桔子可以广柑、潮柑和葡萄等代替,最好用无核蜜桔做原料。操作时要把桔子研碎,不能太整。
营养经:
特点:酸甜适口,是补充婴儿维生素C最好的食物。
5个月宝宝食谱是帮助宝宝补充所需营养的最佳方法,而糊状5个月宝宝食谱就是新手妈妈的最佳选择啦。
一、蛋麦糊
食谱原料:
主料:燕麦片60克
辅料: 全脂牛奶粉25克,鸡蛋75克
调料: 白砂糖50克
制作方法:
1、奶粉、糖放入锅内,倒入适量凉开水,搅拌均匀,再加入鸡蛋搅匀,备用。
2、内倒入适量水烧沸,放入燕麦片及蛋乳液搅匀,煮沸3分钟,成糊即可食用。
营养经:
含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
二、牛奶香蕉糊
食物原料:
原料:香蕉半根,玉米粉10克,婴儿配方奶粉适量
制作方法:
1、将香蕉去皮,用勺子研成泥备用;
2、将配方奶调好,倒入锅内,加玉米粉,用小火煮至黏稠,加入香蕉泥,边煮边搅拌,至拌匀后即可离火,待晾凉后喂食。
营养经:
牛奶含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质,特别是丰富的钙、维生素D以及人体所需的全部氨基酸。香蕉、玉米粉与牛奶同煮,可提高蛋白质的营养价值及人体的吸收率。
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