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天冷了 少吃萝卜多吃它(一次做好存冰箱 随吃随取 特方便)

2023-06-30 分类:养生资讯

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天冷了,北方的朋友已经开始准备冬储的蔬菜了,什么白菜萝卜的,只要价格合适,都可以成批成批地购买。很多南方的朋友不理解,想吃蔬菜的话买新鲜的不好吗?为什么要囤起来,这当然是有原因的,北方的冬天漫长而寒冷,除了粮食之外,菜品的摄入量也大大增加,而且北方天然的气候条件也非常适合存储蔬菜,只要保存得当,久放不坏,同时大批量地购买使蔬菜价格也很实惠,久而久之,就养成了冬储蔬菜的习惯。

不过冬储蔬菜的菜品比较单一,常见的四大样就是白菜,土豆,萝卜和大葱,没什么新意。今天小小跟大家分享一款【素香菇丸子】,补铁补钙的香菇自带的鲜味加上护眼明目的胡萝卜,搭配起来营养全味道好,全家都爱吃,建议一次多做些,放入冰箱冷藏,每次吃的时候拿出来一些加工下,非常方便。

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