教你一步步做美食|#夏季养生#生姜红枣枸杞子汤
2023-06-30 分类:养生资讯
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生姜红枣枸杞汤,是部份女性经常会喝到的一种茶。它的功效有很多:红枣有补血作用,而枸杞有补肾的功效。另外对于预防很多种疾病也有很好的效果:驱寒气,增强免疫力,促消化、抗菌,治风寒感冒,通便。所以在夏季适量的饮用,可以让自己的身体更加健康。 主料:生姜5片、红枣6个、枸杞子1小把、花椒15粒、红糖10克。
准备食材:生姜洗净切片(不要去皮),红枣去核,枸杞子,花椒,红糖备用
将所有食材放入锅中,加入适量的清水
用大火煮开后转小火慢煮5分钟
关火后,待汤汁温凉
倒入公鸡杯中即可饮用
可以将没有喝完的汤水,装入密闭的容器里,放入冰箱冷藏。下次喝的时候,兑一些开水即可饮用。喜欢汤水浓稠一点的,煮完以后,即可趁热饮用 小贴士:1,对于寒气湿气比较重的朋友,可以加入花椒。如果是燥性体质或者不喜欢花椒的味道,也可以不加。 2,红糖是用来调味的,如果不喜欢也可以不用。~(来源:网上厨房 作者:lindayhf)
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