脾怕的食物有哪些 医生列出来了（少吃对脾胃有益处）

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平时经常会有人存在脾虚的问题，很多人都不在意，发现自己脸黄肌瘦、虚胖、没有食欲总认为不是什么大病，很少会关注脾脏的动向，更多的可能了解心肝肾等大型器官，却不知道脾脏虽小，功能俱全，如果脾脏出现异常很可能会导致我们体内的痰湿运化不出去，导致体内的湿气症状越来越重，身体也会出现各种毛病。

中医强调脾脏是后天之本，气血生化之源，脾脏具有统血、运化等功能，能够将我们所吸收的营养物质输送到全身组织，如果你的脾脏出现问题就会导致身体出现疲倦、无力等症状，稍微走点路、爬楼就会感觉明显的气短，上气不接下气，这些都是脾虚的表现，想要调理好脾虚症状，首先需要做的事情就是补足气血，可以适当用健脾丸调理，对于补充气血有益。

脾怕的4种食物，已列出来了，贪吃的人，脾脏越来越虚

浓肉汁：当属于高嘌呤食物的代表，很多人都会认为浓肉汁是补血的营养好物，尤其是生育后或者体质虚都可以服用，但是需要注意的是浓肉汁里面所含有的嘌呤含量每100克就已经达到了39千卡，脂肪含量更是达到了1.9克，经常食用会给脾脏造成极大的负担，加重脾虚。

田螺：到了夏天，田螺、啤酒、烧烤简直就是绝配，很多男性都喜欢用田螺当作下酒菜，不仅美味，营养价值还高，但是田螺属于寒凉食物，经常食用反而对脾胃造成损伤，所以脾胃不好的人一定要注意了，赶紧把田螺列入黑名单中，否则会加重体内的痰湿。

鸭肉：很多人会奇怪鸭肉属于生禽类，怎么会对脾胃不好？鸭肉也属于寒性食物，适当吃一些并不会对脾胃造成影响，但是经常食用会增加脾胃的负担，进入肠胃内也不容易消化，会加重脾虚的症状。

辣椒：脾脏最怕的食物就是辣椒，主要因为辣椒的刺激性大，如果盲目过量食用直接导致消化道功能异常，影响脾胃功能。

以上几种食物都是脾脏惧怕的食物，经常食用会给脾脏造成极大的负担，脾脏虚弱主要就是因为平时的饮食、生活习惯不洁所造成的，尤其是经常吃寒冷、辛辣食物刺激脾胃导致体内湿寒过重，想要调理好脾胃，可以通过内源性因素食疗养护脾胃，例如吃一些有益于脾胃的食物，山药、乌鸡、红豆、小米等，最后总要的是每日三餐都要定时吃，不可暴饮暴食、熬夜等。

其次就是驱除湿气，经常呆在寒冷潮湿的地方一定要注意保暖，否则寒气更容易进入体内加重寒湿，平时也可以去美容院做一些养生项目，例如拔罐、走罐、泡药浴除湿，不管是什么节气衣物不可突然退去，在空调房尽量带一个毛毯保暖，防止寒气进入体内，最后就是多运动，加快新陈代谢，排除湿气。

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