脾胃虚寒的人什么都不敢吃 别怕（这4种食物有助调理）

TIPS：本文共有 1013 个字，阅读大概需要 3 分钟。

脾胃虚寒有什么症状？

脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状。

口唇无血色、干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色。

睡觉时流口水：一旦脾气虚弱，睡觉时会流口水。

便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功能性便秘。

睡眠不好：睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

精神状态不佳：健忘、心慌、反应迟钝。

脾胃虚寒还会引起很多脾胃病的症状，例如，胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，面色晄白，口唇色淡，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

脾胃虚寒如何调理？

1、理中丸

如果是平时不良的习惯饮食而造成的脾胃虚寒，这时可以采用治疗脾胃虚寒证最常用的方子——理中丸。

理中丸具有温中驱寒、补气健脾的功效，它的主要成分有干姜、人参、白术、甘草等。在这个方子里面，干姜起到一个温脾胃的作用；人参起健脾补气的作用；白术性味偏温一点，可以健脾胃同时祛湿；而甘草一也是健脾的常用药，同时能够调和药性。

2、固精补肾丸

如果是因为年龄增大，肾阳虚衰而导致的脾阳亏虚，脾胃运化功能失调，让寒湿内生的情况，这是可以在医生的指导下服用固精补肾丸来调理治疗。

固精补肾丸是由18味补肾、健脾、固精的中药组成的，临床可用于治疗脾肾虚寒、食欲减退、身体疲乏和腰酸不适等症，可以脾肾双补

固精补肾丸的组成中不仅有山药可以健脾养胃，促进食物的消化吸收，还包括菟丝子可以补肾益精，促进脏腑机体的正常运行。

日常生活中也可多吃以下食物

羊肉：味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

莲藕：有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效，鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。脾胃虚寒的人在生活中多吃一些莲藕可以达到健脾养胃、养心安神的功效。

龙眼：龙眼也是一种温性水果，具有养血益脾、补心安神的功效，对于病后需要调养，以及体质虚弱的人来说，有辅助的疗效，非常适合血虚的人食用。

大枣：性温平、味甘。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强身壮力之功。适用于气血不足，脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，面黄肌瘦，睡眠不安者。

温馨提示：虽然以上食物性温，适合脾胃虚寒患者吃，但吃的时候都要有个度，这样才能保护好自己的脾胃。

如果觉得《脾胃虚寒的人什么都不敢吃 别怕（这4种食物有助调理）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！