其实南瓜也是食疗养生不错的食材(那如何挑选一个好南瓜呢)
2023-06-16 分类:养生资讯
食疗养生帮助体质的提升是一个科学有效的途径。那么,秋季如何吃得健康吃得舒心?其实南瓜也是不错的食材,那如何挑选一个好南瓜呢?小编就来教教大家。
看:金黄色的南瓜,颜色越深黄,条纹越清楚粗重越成熟;绿色的南瓜,绿得发黑的是成熟南瓜。棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。
闻:南瓜熟后有一种清香气味,而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。
动:老南瓜外皮比较坚硬紧实,如果南瓜皮一掐就破,就证明成熟度不够。另外,用手掐一下南瓜上的那一小段茎,如果感觉非常硬,就证明南瓜采摘的时机比较合适。
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