缓解小儿脾虚的食疗方——莲藕粥(简单易学效果好)
2023-06-15 分类:养生资讯
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很多小儿脾胃虚弱,妈妈们可以试一试使用食疗方法来调理,下面推荐的这款莲藕粥,有较好的收涩止血作用,并能清热生津,凉血止血。
原料:
莲藕250克,粳米100克,白糖60克,清水适量。
制作:
1、先将莲藕刮皮洗净,切成薄片;粳米淘洗干净,备用;
2、将备好的莲藕、粳米同时下锅,加适量清水煮粥;
3、待粥将熟时加入白糖调味,煮至粥熟即可。
莲藕性凉,味甘微涩,能健脾开胃、清热生津、凉血止血、粳米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等症状有一定缓解作用。二者共煮成粥可用来治疗小儿脾虚久泻、便中带血。
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