女人洗澡时 别忘了多洗洗这3个部位（对身体健康有好处）

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夏天天气特别的炎热，许多人都会每天选择洗澡。其实，正确的洗澡方式，不仅有利于人们养生，而且还能够起到延年益寿的作用。人在洗澡的时候，水温合适的话能够促进人体的新陈代谢水平和血液循环，从而对人体的健康有好处。女人在洗澡的时候，这3个部位不妨多搓洗一下，让你洗洗更健康，更长寿！

女人洗澡时，这3个部位不妨多搓洗，让你洗洗更长寿、更健康！

1、脚部

我们都知道，人的脚部有许多的穴位，而且适当的做足疗也对人的身体健康有好处。因为人的脚部经络特别的浓密，连接着全身的各个脏器，在洗澡的时候多洗脚部，可以增强身体器官的各项机能，从而可以很好的预防疾病的发生，对身体健康非常有好处。

2、清洗三角窝

三角窝指的是人耳朵部位的位置。洗澡的时候经常搓洗这里，可以调节神经衰弱，高血压，戒断综合征等问题。而且洗澡的时候可以用指甲适当的按压，但是注意不要用力过度。

3、清洗腋下

人的腋下有一个非常重要的穴位，叫做极泉穴，洗澡的时候可以多搓洗一下，对身体的健康有好处。因为搓洗这个部位可以改善人体的血液循环，从而对人的心肺功能有好处，而且在搓洗的时候，按压这个穴位还可以起到凝神的作用，能够很好的预防冠心病、心绞痛的疾病，从而会使人更加长寿。

洗澡的注意事项：

1、洗澡的水温：一般洗澡的水温与体温接近最为合适，35-37摄氏度。如果水温太高的话，可能会使全身的表皮血管扩张，从而造成脑血流量减少，会发生缺氧的可能性；如果水温太低的话，可能会使皮肤的毛孔突然紧闭，血管突然收缩，从而导致体内的热量散发不出来。而且在夏天的时候，洗冷水澡的水温也不应低于10℃。

2、洗澡的次数、时间：由于夏天天气比较热，人体汗液分泌比较旺盛，可以每天冲洗一次，而在其他的季节，洗澡次数因人而异，但是要注意洗澡的时间不宜过长，控制在15-30分钟之内，以防发生心脑缺氧、缺血等问题。

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