牛骨西红柿黄豆煲(健康养生喝起来)
2023-06-11 分类:养生资讯
牛骨西红柿黄豆煲
原料:牛骨、西红柿、泡发黄豆、葱、姜、香菜、大料、盐、酱油。
做法步骤:
第1步、准备好材料。
第2步、牛骨放到开水里焯一下,去血水。
第3步、西红柿划十字刀,放到开水里烫一下,去皮。
第4步、处理好的食材。
第5步、锅中放底油,油热了,放大料姜。
第6步、倒入牛骨翻炒。
第7步、放入洋葱,继续炒,洋葱炒熟。
第8步、放入西红柿翻炒。
第9步、西红柿炒到发粘发软,就可以。
第10步、放入黄豆继续翻炒。
第11步、加入3碗水烧开。
第12步、水开以后,装入砂锅,中火煲1个小时。
第13步、出锅前,加酱油盐调味,出过后撒香菜。
来自 美食天下 柳絮1982 的作品。
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