百岁老人提示：秋季吃4种“水果”（疾病马上远离你）

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嗨，大家好，我是你们的老朋友健康快车汇。炎热的夏季匆匆过去，俗话说“一场秋雨，一场寒”，秋季的到来，大家要注意保暖，多喝温水，保护肝脏！接下来每天会给大家带来精彩健康养生话题，大家要持续关注哦

炎炎夏日过去，迎来了秋季，那么秋季适合吃什么水果呢？下面小编给大家分享一下

百岁老人提示：秋季吃4种“水果”，疾病马上远离你！

一、柚子

柚子是酸性的，无毒的，可以化痰止咳的，健胃消食效果超越山楂的，果肉鲜美，可以炖茶的，柚子经常在人们眼中以维生素C丰富而赢得大家的喜欢。其实柚子除了含有丰富的维生素以外，还有清理肠道，治疗便秘的效果，不过话说回来柚子属于凉性，孕妇和小孩子尽量少吃。

二、苹果

苹果乃是果中之王，很多人不知道这个小秘密，具有润肺的效果，并且苹果的果皮以及果肉还有开胃、止泻的效果，秋季正好是苹果的成熟季，所以大家尽快去保护好自己的胃。吃得果中之王！

三、石榴

石榴的功效可以说比柚子强点，柚子该有的功效石榴都有，但往往人们因为石榴难以分离出来，还有那么多籽，很多人嫌麻烦往往忽略了它的强大功效。

四、大枣

大枣主要是治疗脾虚，活血的作用，往往上了年纪的人喜欢去吃，年轻人也得注意，多吃红枣，尤其是女孩子，在大姨妈期间可以止痛哦！

好了今天就给大家分享到这里，感谢大家收看，有什么更好的水果推荐，可以评论区留言哦！

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