药食两用的陈皮这样食用 促消化（还健脾胃 可以试一试）

TIPS：本文共有 589 个字，阅读大概需要 2 分钟。

很多人在“苦夏”没有食欲，而且还容易感冒、热伤风等，所以今天给大家推荐一款药食两用的宝贝——陈皮！

陈皮健肠胃的功效已经众所周知，其实陈皮还有一定的解暑祛湿的效果。陈皮中含有一种成分：甲基橙皮甙，可以保护胃黏膜，促进消化、健肠胃。

今天还给它搭配另一个宝贝，到底是什么呢？赶紧来看看吧！

陈皮姜茶可以缓解感冒，驱寒解热，既然陈皮姜茶这么好，这个夏天大家不妨喝起来吧！

当然，陈皮还可以食用，比如：陈皮蜂蜜水

蜂蜜的营养荟萃了百花的精华。蜂蜜配上陈皮一起煮水喝，加强蜂蜜的保健作用。

原料：陈皮半个到一个，蜂蜜适量

做法：

将陈皮清洗一遍，和适量水一起下锅，水煮开后，再小火煮5~10分钟。将煮好的陈皮水凉到温热时，加上适量蜂蜜调化，当茶喝。

一味陈皮茶

用法：将陈皮切成细丝，放入杯中，沸水冲泡。每日代茶频饮。

功效：健脾和胃，行气化痰。

陈皮枸杞茶

配方：枸杞子12克、新会陈皮6克、热开水500毫升。

用法：将枸杞子、新会陈皮洗净放入杯中，冲入热开水,泡5分钟后即可饮用。

功效：可缓解因天气多变引起的喉咙不适。

免责声明：“乐居生活”所推送的文章，其目的是传递更多信息，所发布的爆料不代表本号同意其观点和其真实负责。部分文章推送时未能与原作者取得联系，敬请谅解。若涉及版权问题，烦请告知我们。

一线潮流情报，一线时尚资讯！编辑：乐居生活，版权归原作者所有，仅供分享。你的印象，我封存之；你的时光，我另存为。

如果觉得《药食两用的陈皮这样食用 促消化（还健脾胃 可以试一试）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！