苹果山楂红枣小米粥「开胃 健脾(养胃」)
2023-06-05 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 342 个字,阅读大概需要 1 分钟。
孩子最近生病没胃口,吞咽难受,连之前喜爱的食物都吃不下,于是尝试做了这道苹果山楂红枣小米粥。这道粥,口感软烂,咀嚼不费劲,保持食物原味,酸甜可口,适合老人小孩食用,可做早晚餐。山楂开胃消食;煮熟后的苹果,其中的膳食纤维、果胶更易吸收;多吃红枣可以提高免疫力;小米健脾养胃。其中用量,根据喜好和自身情况,酌情增减。
By 嗨妈食光日记
用料
小米 1/4杯山楂片 2块苹果 1个清水 适量红枣 5颗
做法步骤
1、准备好食材。
2、小米洗净
3、苹果、红枣洗净切碎、山楂片洗净。
4、把全部食材放入炖罐中,加入适量水,煮至软烂即可。
5、出锅,晾凉即可食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
如果觉得《苹果山楂红枣小米粥「开胃 健脾(养胃」)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容