吃货福利~红豆南瓜豆浆的美味秘籍
2023-06-04 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 310 个字,阅读大概需要 1 分钟。
豆浆的N种做法
By 石榴哥的饲养员
用料
红豆 10g黄豆 10g南瓜 50g冰糖 4-6个清水 500毫升
做法步骤
1、准备好所有食材
2、南瓜去皮 切块
3、红豆和黄豆洗净然后把所有食材都放进破壁机里
4、接着加清水
5、破壁机选择豆浆模式
6、可以提前一晚预约好时间
7、这样早上起来就有热乎乎的豆浆喝啦
红豆的营养功效
中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
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