春季特有的美味(养生亦美容)
2023-06-04 分类:养生资讯
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冬去春来,又到了万物复苏的季节,春天特有的美味更是让人垂涎三尺,下面介绍几种即美味又能养生美容的食物。
蘑菇
1 蘑菇含丰富的维生素b,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤水润有光泽。
2 蛋白质含量极高,可增强抵抗力。
3 蘑菇中的抗癌物质能够有效抑制癌细胞生长,阻止癌细胞的蛋白合成。
香椿
1 含有的维生素e能够修复皮肤的天然保护屏障,抗氧化成分能够减少皱纹的产生。
2 香椿含有性激素物质,可滋阴补阳。
3 清热解毒,健脾开胃,增强食欲。
芦笋
1 芦笋里面维c的抗氧化成分,可以抑制黑色素的生成,有效美白皮肤。
2 叶酸含量极高,孕妇食用有助于胎儿的大脑发育。
3 清热利尿,降低血压。
春季美味就介绍到这里了,温馨提示:虽是美味,不可过量贪吃。
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