老吾老：阴虚火旺的人 夏天可以喝这3种茶（帮你降火解暑）

TIPS：本文共有 615 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在日常生活中，很多人都喜欢喝一些茶，既能清热降火，又能去除暑气，对身体健康也有一定的益处。夏天也到了，温度也在急速的上升，人们上火的情况也比较严重，尤其是阴虚火旺的人。

对于阴虚火旺，很多人都不了解它是什么。阴虚火旺常常表现为莫名燥热、眩晕、失眠盗汗等等。其实，阴虚火旺的人是很适合饮用茶水的，能够起到降火的作用。那么，阴虚火旺的人在夏天适合喝哪种茶呢？接下来小编就来给大家分享3种适合阴虚火旺人群饮用的茶，和夏天非常搭配，希望能够对大家有所帮助。

【1】苦丁茶

苦丁茶是有名的“降压茶”，含有比较丰富的苦丁皂苷、维生素C、咖啡碱、氨基酸等等，具有清热消暑、利尿、降压减脂的功效，很适合阴虚火旺、肥胖人群、高血压患者饮用。对女性来讲，喝苦丁茶也很有好处，能够起到美容养颜的作用。

【2】决明子茶

相信很多减肥人士都知道决明子茶，因为它具有很好的降脂功效。其实，除了降脂以外，决明子茶还有消暑清热、润肠通便的功效，很适合长期对着电脑工作的白领等人群饮用。决明子茶性属寒凉，不适合脾胃虚寒的人群饮用，但却非常适合阴虚火旺的人群饮用，尤其是在燥热的夏天。

【3】乌梅麦冬茶

乌梅麦冬茶是将乌梅和麦冬一起泡制饮用，口感酸甜，不像决明子茶和苦丁茶那么苦。乌梅麦冬茶很适合阴虚体质的人饮用，能够起到养阴润燥的作用，也可以改善女性皮肤干燥的情况。

在比较热的夏天，阴虚火旺的人平时应该少吃温补的食物，多喝些苦丁茶等茶，对我们的身体很有好处，也能起到消暑的作用。

如果觉得《老吾老：阴虚火旺的人 夏天可以喝这3种茶（帮你降火解暑）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！