冬季寒冷要多喝这个茶 一次做一锅（经常喝手脚不冰凉 还补气血）

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转眼又到寒冬，气温每天都在降低，很多地方都已经开始下起了大雪。对于冬天，我是既喜欢又讨厌，喜欢的是，可以看到皑皑白雪。不喜欢的就是这该死的温度，冷风吹在脸上就像刀子割一样。

可能很多女同胞跟我一样，一到冬天就会出现手脚冰凉，每天必须喝很多热水，要么就是成天抱着暖宝宝。尽管这样，但是手脚始终不怎么暖和。

其实这种情况大部分都是体寒引起的，所以经常吃一些驱寒的食物，就能很好地改善手脚冰凉。所以今天我就给大家分享一道美味，冬天喝一杯全身都暖洋洋的。

主要食材：生姜450克 红枣500克 红糖500克 桂圆适量 枸杞适量

第一步，450克生姜洗净去皮后先切成片，然后加入一点儿清水，放入料理机里面打成泥。

第二步，红枣去核，然后也放入料理机里面打成泥。和生姜混合在一起。

第三步，锅里倒入打好的生姜和红枣 ，然后加入500克红糖，大火开始翻炒，把红糖炒融化。

第四步，中火不断翻炒，加入桂圆，枸杞，一直把水分炒干，这个过程稍微比较漫长，所以一定要有耐心。

第五步，一直炒到水分变干，用铲子铲起来不会轻易掉下来就可以。

第六步，炒好姜枣膏放凉后，冰箱冷藏就可以了。

姜枣膏就做好了，天气冷喝一杯暖心又暖胃，手脚冰凉的女孩子可以经常喝哦，而且自己做的健康又卫生。喜欢的话你也试试吧！

小贴士：炒至的时候姜枣膏容易冒泡，往外面溅，所以大家一定要小心，不要被烫伤了。

用最简单的食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。

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