肾脏健康不健康 教你4个自我检查法(真的挺准)
中医理论认为:肾为先天之本。肾脏健康与否直接影响着人体的健康状况,肾脏好就会容光焕发,精力充沛,肾脏不健康就会面容暗淡,加速衰老,所以生活中,要密切重视肾脏健康。在这里小编介绍4个自我检查法,帮你检测肾脏状况。
一、看看自己有没有水肿
1、脸上的小皱纹不见了,特别是眼部周围的小细纹,因为水肿而消失不见了;
2、小腿骨的部分用手指按压,手指压的凹陷处,很久才会恢复,这可能是急性肾炎;
3、脸和脚、腹部等水分积留,造成全身水肿;
二、脸色是不是不好看
1、脸色青白,皮肤没有光泽,可能是水肿和贫血造成的,也可能是急性肾炎及肾硬化症候群;
2、皮肤发黑、水肿,可能是肾脏病正在发病,肾功能降到正常的10%一下,鸟恋减少,体内毒素排不出去,造成沉积;
三、排尿有没有异常
1、尿频:常有尿意,但排量很少。可能是膀胱炎或者肾炎,或尿道有问题;
2、蛋白尿:和肾脏疾病的关系很密切,但是蛋白尿严重的程度不能作为判断疾病轻重的标准。生理性的蛋白尿和疾病无关,剧烈的运动之后,酷寒之时或者情绪激动之后,会出现这种情况,并非肾脏疾病的症状;
3、血尿:是非常重要的肾脏疾病的症状,肉眼可见的血尿可能使肾炎、肾癌、膀胱炎、结石等疾病的症状;
4、尿的颜色:正常的尿液呈透明淡啤酒色,浑浊颜色就有可能是混杂了细菌,或者是混杂了红细胞或者白细胞,也是肾脏病变的症状之一;
四、腰背疼痛
1、腰背有沉重感:水肾症或囊包肾等,肾脏会慢慢肿大,压迫腰背部神经,产生沉重感;
2、腰部、背部疼痛:肾结石在尿道中通过时或者出现肾盂肾炎以及急性肾炎时,肾脏忽然发生急性肿胀,都会出现腰背部剧痛。
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