滋补汤：肾虚及手脚冰冷者——补气养血（益精固肾：提高免疫力）

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良好的心态能让身体的器官正常运转，不会出现异常现象，否则过度的喜怒哀乐等会伤身体的，此外还要保证 优质的睡眠，不宜熬夜。

滋补汤：肾虚及手脚冰冷者——补气养血、益精固肾：提高免疫力

红枣：健脾益胃，补气养血，安神，增加人体免疫力，滋润气血。淮山：补脾，养肺，益精，固肾。莲子百合红枣椰皇姜陈皮各适量。

猪尾一条（猪尾有补腰力、益骨髓的功效。含有丰富的胶质；美容效果不错）淮山一斤（淮山与山药的区别、：淮山是一种专门的药材，我们更多的是将其当成一种药膳。而山药，我们更多的是将其当成是一种食物，相信不少人也都吃过用山药制成的食材）猪尾斩件飞水，淮山去皮切段。

将所有材料放煲里煲一小时。捞去浮油，放盐调味即可。淮山的沾液好多人会过敏，最好是戴住手套来切。而且淮山特别粉，容易煲碎，等到最后再放进汤里。

适合人群：一般人群都适合——非常适合体虚，手脚冰冷者。但高血压病人如有脾虚便溏、患急性肠炎与痢疾者，及胆囊切除者及感冒忌食用

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