正所谓“一白遮三丑”（这些中医食疗让你吃出白嫩肌肤）

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白嫩的皮肤，精致的容颜总会引来无数的目光，因此人们把拥有白皙娇嫩的皮肤作为首要目标，对于面部问题任何方法都不能轻易尝试，否则会让你丢失面子。下面小编就为您带来这篇这些中医食疗让你吃出白嫩肌肤，希望这些中医食疗让你吃出白嫩肌肤能对您有所帮助。

栗子白菜煲改善面容黑黯

美白原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮

具体做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

笋烧海参煲改善皮肤粗糙

美白原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

具体做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

蜜汁花生枣粥改善面色苍白

美白原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

具体做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

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