五种食物 可以帮你对付子宫肌瘤（健康女性常吃也可以预防）

子宫肌瘤是女性朋友的大敌，对生殖系统尤其是生育能力有着很大的影响，其最为明显的表现就是子宫出血、白带变多、下腹疼痛等。一般情况下，患有子宫肌瘤是需要通过药物治疗或者是手术切除治疗。其实在我们生活，一些天然的小食材也可以帮助我们缓解症状，没有患子宫肌瘤的女性常吃也有预防作用，一起来看看吧！

1、甘蔗

营养丰富，尤其在夏天吃，有清热、利尿之功效，特别是有低血糖和子宫肌瘤的朋友，常吃不仅可以帮助改善低血糖的问题，还可缓解子宫肌瘤导致的呕吐感和咳嗽等。

2、玉米

属于粗粮，可以促进我们的肠胃蠕动，从而达到减肥的效果。其实它还可以帮助我们预防子宫肌瘤和乳腺问题，这是因为它含有较为丰富的镁和硒等微量元素，特别是硒元素和我们体内的维生素E相结合之后，可以预防子宫肌瘤。

3、黄豆等豆制品

经常食用黄豆或者豆制品，可以补充雌激素。而且黄豆中的异黄酮，能阻止肠道对动物性的荷尔蒙吸收，从而降低子宫肌瘤和预防乳腺增生。

4、酸梅

碱性水果，可以很好地平衡血液的酸碱度。而且酸梅中含铁、钙等物质是香蕉的几倍，且含有较多的活性物质，可以有效预防子宫肌瘤变大。

5、银耳藕粉汤

可以起到清热润燥止血的作用，子宫肌瘤患者多食能起到消除肿瘤的作用，同时还可以止血。平时在家里也可以自己动手做一做，将25g银耳泡发后，倒入适量的冰糖煮烂，最好再放入藕粉冲服就可以了。

《健康参考》建议：女性朋友们平时要注意保持健康、合理的饮食，尽量少吃一些寒凉性、高脂肪和辛辣刺激性食物。它们容易对子宫造成一定的伤害。

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