秋天水果这样吃 再也不用担心牙齿感觉冰了(轻松get同款美食)
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最近气温骤降,很多地方都开始穿上了毛衣,这种天气不管是喝凉水还是吃水果都需要一定的勇气,尤其是苹果这种,吃起来牙齿都要冷的打颤!
但是没有什么是能阻挡一个吃货的!既然这是种吃法不太行那为何我们换不一种吃法。
谁说做甜点就一定需要烤箱,这款苹果派只需一个平底锅就能轻松搞定!
准备苹果1个、吐司4片、鸡蛋1个、黄油20克、水淀粉(淀粉10克:水30克)、白糖适量。
一:将苹果洗净去皮切丁,加糖腌制15分钟
二:锅中加入黄油小火化开,倒入糖渍好的苹果翻炒出汁水,倒入水淀粉翻炒至浓稠,苹果肉变软关火
三:吐司切去四边擀平,四周刷上鸡蛋液,吐司一侧铺上苹果肉,已刷了鸡蛋液的四边对折封边,用叉子压实
四:在吐司.上面划几单(如图)刷上薄薄一层鸡蛋液,用平底锅小火煎至苹果派两面金黄酥脆
这样好吃又不冻牙的懒人版苹果派就做好啦,不喜欢吃苹果的小姐妹也可以换成香蕉菠萝等自己爱吃的水果。
要说秋天吃水果,首选当然是梨和山楂啦,梨水分多,口感清甜,山楂降压降脂、开胃消食。两者搭配用来烧个甜汤,酸甜适口,一家人都喜欢喝。
准备:银耳半朵,梨1个,山楂8颗,冰糖适量。桂花(或者糖桂花)适量。
一:准备银耳半朵,要想将银耳快速炖出胶质,那么在泡银耳的时候,用温水泡,水量要多,泡好的银耳撕成小朵。
二:山楂清洗干净去核,梨去皮切块。
三:泡好的银耳冷水入锅,大火煮开,转小火炖
四:炖好的银耳雪梨山楂甜汤撒.上一些干桂花,或者桂花蜜,味道更香
不想吃糖水和甜品的小伙伴可以试一下这款——自制苹果脆,香香脆脆,健康营养两不误~关键超级简单!准备苹果一个即可。
一:苹果洗净切成薄片尽量切均匀点,放入淡盐水里浸泡十五分钟。
二:捞出用厨房纸平铺在烤网上,放入预热好的烤箱里120°C烤30分钟左右即可。
吃不完的部分一定要密封起来哦,不然会变软~
家里没有烤箱的姐妹也可以直接橙色软件~和薯片不同,虽然吃起来都是脆脆的,但其实是通过VF真空低温脱水技术制成的。
保留了苹果本身的香味和营养,酸酸甜甜的如同吃新鲜水果但酥脆的美味口感又为其加分,不添加防腐剂吃起来也放心,一款在控糖与控制体重的姐妹也能吃的小零食~
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