三七粉也分“生吃”“熟吃”（医生提醒：服用前注意这两个禁忌）

TIPS：本文共有 786 个字，阅读大概需要 2 分钟。

三七粉也分“生吃”“熟吃”，医生提醒：服用前要注意这两个禁忌！

三七粉有着防治心脑血管疾病、防癌抗癌、增强活力抗衰老的功效，非常适合中老年人服用，但是人们常因服药方式方法的错误不仅没有起到防病治病的作用，反而损害了健康！下面咱们就说一下，三七粉正确的服用方式、服用时机和服用剂量！

1.生吃。三七粉用量3-5g，冷水冲服。

这种用法主要用来治疗跌打瘀血，外伤出血，吐血，衄血等，而且对于冠心病，高血脂，高血压等均有效果。不仅如此，生吃三七粉还能保肝护肝，对急慢性肝炎都有不错的效果。最长服用时间不超一个月。有益人体的吸收。晚饭后吃生的三七粉，容易导致失眠，最容易造成口干舌燥影响睡眠的。

2.熟吃。三七粉3-5g，可以用鸡肉炖或者热汤，牛奶等送服。

熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用

这种用法能补血，活血，主要用来治疗身体虚弱，食欲不振，神经衰弱，过度疲劳，失血，贫血等病症，熟三七能起到温补的作用。

吃三七粉，还有几个问题需要注意。

一，三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

二，三七粉能养生，也有降血压等功效，但有一些人是不可以服用三七粉的，如孕妇是不能吃的，月经期间也不要吃三七粉，因为三七粉是活血的，另外，如果是感冒了，也建议最好不要吃三七粉，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，最好等感冒好了以后再吃。

三七粉，三七片是中药材，不是灵丹妙药，不要过量服用。千万要记住，身体是自已的，三七虽好，吃多了会伤身的。预防保健身体，千万不要害了身体，不能听广告乱宣传。说什么有多神奇，我看不见得

如果觉得《三七粉也分“生吃”“熟吃”（医生提醒：服用前注意这两个禁忌）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！