为啥喝茶会“上瘾” 茶叶真的有加“东西”吗（听听内行人怎么说）

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第一个：咖啡因的兴奋作用

茶叶中的咖啡因是人喝茶上瘾的关键因素，咖啡因可以使人的大脑兴奋，从而起到提神醒脑的作用。所以也有很多坐办公室的茶友来跟我买茶到办公室里去喝，现在年轻人大多都有晚睡的习惯，一上班都是昏昏欲睡，所以这时候喝杯茶，茶叶的兴奋刺激作用，也可以让人清醒起来，从而提高工作效率。但是呢咖啡因是易溶于水的，所以在正常的饮用量下，是不会对人体造成不良影响的。

第二个：芳香物质的舒缓神经作用

喝茶会让人上瘾还因为茶叶中的芳香物质，这种物质呢可以让人的神经不再紧绷，让人的情绪得到舒缓和放松，所以为什么说喝茶会上瘾，就是你在喝不同的茶叶时，你能够有不同的口感体验，这本身就是一件非常享受的事情，这些独有的享受体验，是其他饮品无法取代的，所以说对喝茶上瘾也很正常。

第三个：习惯问题

我们说21天就能养成一个习惯，如果一个人长期习惯一种行为模式，那这种行为模式到最后就会成为我们的生活习惯，甚至成为日常生活中不可或缺的一部分。像我们潮汕人，一天到晚都离不开茶的，就是因为我们的生活习惯就是这样。还有像我的一个朋友，工作后发现身边的人都在喝茶，自己也就学会喝茶，慢慢地也每天都离不开茶了。还有像一些老茶客为什么一直坚持喝茶，也有个原因就是他已经习惯成自然了，喝茶已经成为他生活中的一部分了。

对于爱茶的人来说，喝茶是一件让我们身心愉悦的事情，而这种所谓的"上瘾"也能让我们乐在其中。

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