不同颜色食物含有不同的能量(食用不同颜色的食物将营养尽收体内)
2023-05-21 分类:养生资讯
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不同颜色的食物含有不同的能量。通过食用不同颜色的食物,可以将所有营养尽收体内。
食物的颜色对应五行的五色,能滋养强壮五脏。即青色与肝相合、红色与心相合、黄色与脾相合、白色与肺相合、黑色与肾相合。同时,色彩丰富的饮食还能刺激视觉,从而增进食欲。
另外,烹调方法也有“生、煮、烤、炸、蒸”五种,这叫作“五法”。五法可以让有限的食材呈现不同的味道和外观。
● 食物的颜色和功效
● 食物的颜色
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