秋季 这5种水果碰到都要买（新鲜又便宜 平时可真的吃不起）

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秋季，这5种水果碰到都要买，新鲜又便宜，平时可真的吃不起

相信朋友们在外，已经感受到了早晨和晚上的凉爽，也都加厚了衣服，抵御寒风。是的，秋季到了，但是也是丰收的好时节，许多水果也接连上市，那么如今是秋季，又该吃什么水果呢？接下来跟我一起来看一看吧。

1、芒果

相信现在你去水果店，满目都是大大小小的芒果，我就比较爱吃芒果，外表黄黄的，洗净后扒开，里面都是满满的果肉，咬上一口汁水溢出，幸福感爆棚！

芒果作为热带水果之一，含有糖、蛋白质等，还有丰富的维生素，大量的纤维，促进肠道蠕动，还可以抵抗流感病毒呢！

芒果除了直接食用外，还可以榨汁，做法也很简单，只需要芒果去皮，搅拌机打碎，然后加上点蜂蜜和水稀释一下，加上果肉就可以了。非常方便，还好保存呢！

二、百香果

百香果，别名鸡蛋果等，品种也有很多，如黄色、紫色、紫红色等。小小的圆形外壳一掰开，里面的果肉即可食用。

别看小小的一只，但是可以涵盖很多营养呢，有17种氨基酸、微量元素、维生素等上百种有益成分呢，有醒酒、美颜、深层排毒、提高免疫力！补肾的功效呢！

食用，可以挖出果肉，放入蜂蜜泡泡水，也可以放一层蜂蜜，一层果肉在冰箱里封存。

3、石榴

石榴，成熟期9-10月份，果实营养丰富，还有维生素c等多种维生素。一个圆圆的红色球状，一掰开里面是一颗颗红色的颗粒，包含着浓浓的果汁，像极了红色宝石，很可爱，也很俏皮。

石榴属于一种浆果，适合老年人食用，含有有机酸、蛋白质、钙等。对女性也有益处，保护眼睛、还有抗氧化成分呢！品种也很多，有玛瑙石榴、青皮石榴等。

石榴虽然好看，但是怎么食用方便呢？首先将石榴切成两瓣儿，在水中剥皮，把多余的皮捞出，把水滤净就可以啦，一颗颗果肉就都分离出来，是不是很简单！

4、柠檬

柠檬，味道特别酸，多数作为调料。富含维生素，有预防坏血病！化痰止咳的功效！一般用来泡水，或者是在西餐中去除海鲜异味。

五、火龙果

外表感觉就像是一团火一样，有一种高冷的气质，火龙果味道非常甜，而且是一种保健养分食品。含碳水化合物、花青素等。抗氧化效果也是很不错的。火龙果可以用来酿酒、做果酱等都是不错的选择哦！

这5种当季水果，既新鲜又有营养，快快买起来呀！

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