脾胃不好多吃这些调理脾胃

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脾胃不好，多吃这些调养脾胃。

随手都能做到的，第一就是绿豆粥，绿豆粥呢中医认为它是性寒味甘，具有清热解毒、降火清暑的功效，适合夏天清热解暑，这个绿豆粥呢，喝呢，也是有一定的度的。像脾胃虚寒，特别容易腹泻拉稀，贫血，不宜吃得太多，这就主要适合那些脾胃湿热症候群或者暑湿特别厉害的是季节吃，还有陈皮粥，陈皮也是中药，它性味比较苦，苦辛有理气健脾的作用燥湿化痰，特别适合寒湿困脾的人用，有时候说什么意味粥啊，就取中药异味汤那个意思，具有养阴必备的功效，像沙参麦冬冰糖，这些生病这些滋阴生津的煎出药汁，加大米粥一块儿煎熬出来，也有养护胃阴的作用。

总之食疗，就是讲中药药食同源，有些食用他通中药的药性，所以这个，来进行食疗还是有一定的疗效，久而久之呢会有效果了。

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