气血不足的女人 每月多喝此汤(补气养血 美容养颜 越喝越年轻)
2023-05-19 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 278 个字,阅读大概需要 1 分钟。
进入漫长的冬季,养生调理势在必行。今天分享的这个食谱具备养生与调理,非常适合日常食用。不仅具备健脾开胃、理气利尿、清热解毒、益气养血还能去除水肿,有助美容。对于气血不足的女生,每月多喝这种汤,补气养血,美容养颜,越喝越年轻
1、50克红豆洗净后,用水浸泡一夜
50克红皮花生洗净,用水浸泡3小时以上
30克红枣洗净,去核
2、把红豆、花生、红枣放入锅里,加入没过食材3倍的水,中火煲半小时,最后放入适量红糖即可。(加入红糖,补血效果更佳。)
香甜可口,补血养颜的三红汤就做好了。红豆理气、清热解毒、活血;花生补脾、化痰、润肺;红枣安神、补脾胃、辅助降血脂,越喝越年轻
如果觉得《气血不足的女人 每月多喝此汤(补气养血 美容养颜 越喝越年轻)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容