香蕉当心越吃越便秘(常喝这种茶饮可疏肝理气)
2023-05-18 分类:养生资讯
虽然吃香蕉、喝蜂蜜水等润肠通便的方法可以解决部分患者的便秘,但是只适用于有大便干结、伴有腹胀,腹痛、舌红苔黄总上火的情况。
对于慢性的习惯性便秘来说,润肠通便的方法在多数情况下并不可取,容易越通越结甚至出现危险。
最常见的便秘叫做郁秘,与之相关脏腑机窍是肝,是由于肝气郁结所导致。
肝主疏泄,肝气不舒导致大肠气机堵塞,就会出现便秘;肝气不舒还会导致脾胃升降失常,肝脾不调也会引起便秘。
郁秘的典型特点:
大便秘结,排出不爽,情绪不好时诱发或加重;
便后小腹,肛门下坠;
情绪不稳,心烦易怒;
脉弦出于寸口(脉象跳得有力,已经跳出了摸脉的三根手指,注意食指一定要贴近大拇指根)。
只要您有慢性的便秘并且符合其中任意一点即可判断为郁秘。
如果是比较轻微的郁秘,医生推荐了一种适合日常生活中在家调理的代茶饮。
玫瑰佛手茶
组成:玫瑰花5克、佛手片10克
食用的佛手瓜和中药里的佛手不一样,但都有疏肝理气的作用,玫瑰也是常见的疏肝理气药材。
资料来源据养生堂
如果觉得《香蕉当心越吃越便秘(常喝这种茶饮可疏肝理气)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容