怀孕5个月可以吃水果吗(吃什么水果好)
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怀孕5个月当然可以吃水果,吃什么水果好,孕妇吃应季水果比较好。
一月份
一月份成熟的水果比较少,孕妇可以吃的有:草莓、圣女果、甘蔗(适量吃)、番石榴等。
二月份
二月份孕妈咪可以多吃圣女果,适量吃一些甘蔗。
三月份
三月份芒果和凤梨上市,孕妈咪如果对这两样水果都不过敏,则可以都吃一些,但要注意适量。
四月份
四月份小香瓜上市,清热解渴,润肠通便,孕妈咪是可以吃香瓜的哦。
五月份
五月份成熟的水果越来越多,孕妈咪除了可以吃香瓜、菠萝、芒果以外,还可以吃一些火龙果、桑椹、荔枝、樱桃等。
六月份
马上快到六月份了,六月份孕妈咪可以吃的水果有:榴莲(糖分较高要适量)、水蜜桃、枇杷、杨梅、菠萝蜜等等。
七月份
七月份的水果,那可谓是丰富多样,除了以上提到的水果,七月份孕妈咪还可以吃苹果、葡萄、西瓜(适量)、李子、蓝莓等等。其实多吃苹果和葡萄对胎儿发育很好哦。
八月份
来到八月份,大部分水果都已经成熟,孕妈咪可以每种水果都吃一点。猕猴桃富含维生素C,哈密瓜清热去火,水蜜桃性温,葡萄营养价值高,孕妈咪都可以吃一些。
九月份
九月份石榴、鲜红枣、柚子、木瓜成熟,这些孕妈咪都可以吃。除此之外,这个季节成熟的山楂和柿子,孕妈咪要少吃,最好不吃。
十月份
十月份新增加的应季水果有:橘子、橙子、香蕉、葡萄柚等等。其中香蕉和橙子孕妈咪可以多吃一些,对胎儿好。
十一月份
十一月份,孕妈咪可以多吃一些苹果、香蕉、葡萄、橙子等。
十二月份
十二月份,天气越来越冷,应季的水果也越来越少,孕妈咪在这个月份可以适量吃一些草莓、圣女果、甘蔗等。
怀孕5个月,正处于孕中期,孕妈咪当然可以吃水果,但任何水果,一定要适量吃,不可当饭一样吃太多。
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