营养师一定不吃的食物

周末去逛街，看到进来兴起的各种网红店门口排的人龙。这些店我本来没有兴趣，然而这次我去研究了下。

网

红食物就像新型大脑毒品，一步步毁掉的，不止是你的身体。被一波又一波网红食物包围的我们，承受了太多不能承受之重。

脏脏包

1个脏脏包热量有约450大卡。

以450大卡来计算：

一个脏脏包=骑脚踏车2.5个小时/

打拳1小时/有氧操45分钟/慢跑45分钟。

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脏脏茶

一经推出就自带热度和流量，沿用了脏脏包的传统，利用大量黑糖作为基底，再加上各种能量炸弹，看上去就像是液体版的脏脏包，有过之而无不及。

2

水果茶

茶饮料作为一种营销噱头，常给我们一种“健康”、“养生”的错觉。

而茶饮料中的糖含量却一直大家忽视。

水果茶和茶、水果关系不大，几乎就是一杯糖浆水。

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