男人肾不好 身体一般有这3大“表现”（若你一个不占 恭喜了）

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俗话说得好，“养生先养脚”。那对男性的话，应该是“养生先养肾”。这是一个男人的尊严和面子，肾好的男人整个人身体健康，而且精力比较旺盛，夫妻生活也比较和谐。如果是肾脏不好或者是有肾虚的话，就会严重影响到自己整个身体健康，影响到一个人的人心情和精神状态。所以说为了自身的身体健康和夫妻之间的感情，男人有必要对自己的肾脏要更加上心，一定要注意维持和保护肾脏的健康。那在我们的日常生活当中，怎样判断自己的肾到底有没有出现问题呢？

男人肾不好，身体一般有这3大“表现”，若你一个不占，恭喜了

1、身体出现浮肿

对于一些在养生方面有深度研究的人来说，如果在晚上过多的喝水，早上起床的话，脸部应该会出现一些水肿的现象，其实不光脸上出现水肿的现象，身体也会造成浮肿，因为晚上整个人处于一种休息的状态，器官也处于一种恢复疗养的阶段，肾脏这个时候它无法代谢和排出体内多余的水分，所以造成身体的浮肿。假如晚上没有喝水但是身体还是出现浮肿的现象或许就要考虑是不是肾脏的原因？是不是由于肾虚所致？

2、观察小便

如果是感觉到自己肾虚的男性朋友，不妨在早上的时候观察自己的小便。正常的小便颜色应该是呈现淡淡的黄色。没有过多的泡沫。这往往表明肾脏比较健康，肾气比较充足。而对于肾气不足和肾虚的人，小便往往呈现一种深褐色，而且具有一些大量的泡沫。所以说对于广大男性朋友来说，在早上排尿的时候不妨多多留意一下自己的小便。

3、经常出现腰痛

虽然生活当中我们经常听到很多人喊腰痛，不管事大人还是小孩，那女人的话也是经常会出现一些腰痛的现象，其实腰痛是每个人一种常见的病症。或许是因为工作的原因，长时间的久坐，或许是因为其他用力过猛，或者是经常弯腰，导致了腰肌劳损。但是如果没有以上这几种情况，早上起床之后还会出现有腰痛的现象，这个时候你或许要考虑的是不是肾脏的原因。因为经过一个晚上的疗养和休息，大部分人早上起床之后应该是活力满满，如果早上起床之后腰部还有疼痛的现象，可能要做及时的调理了。

以上是小编今天和大家分享的男性肾脏健康肾虚的问题，如果在生活当中一旦发现自己有这几种表现，一定要做到早预防，早治疗，及时的进行调理。这样我们的肾脏才可以得到有效的呵护。肾脏健康了才可以让男人更加挺起胸膛。希望本文可以给大家带来一些帮助，也欢迎大家评论留言。

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