贴上“它”轻松除湿 调理肠胃健康（从此精神倍棒）

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什么是湿气？从中医的角度说就是脾虚，现代人很多饮食都不规律，时而暴饮暴食、时而挨饿吃得少，加上压力大、少运动，长期这样，伤害了脾胃，而脾是运化水湿的，脾虚就造成了体内湿气淤堵，而体内的湿气从来不孤军奋战，总是要与体外的邪气里应外合，遇寒成为寒湿，气血虚“黄脸婆”，常言道“十女九寒”，体寒女性手脚凉，冬天冷得睡不着，头发油，面色蜡黄，皮肤差，易长痘，其实这些就是寒湿入体的表现。所以为什么说十人九脾虚，大家都存在很多脾虚的状况，那怎么去健脾呢？

怀瑾的“万病方”健脾祛寒湿,南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。

为什么放在肚脐呢？肚脐，中医称之为神阙穴。肚脐眼是人体最重要的“养生要穴”，它位于腹的中部，与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，是心肾交通的“门户”。

中医里有脐疗之法，即将药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，起到事半功倍的疗愈效果。

贴在身上，能保养身体又不影响日常运动，家里老少皆宜。

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