它是天然的“黄体酮” 调节身体内分泌（滋养子宫 女人别错过）

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对于女性来说，身体的健康是非常重要的，尤其是很多女性生完孩子以后，身体的抵抗力会大不如以前，这主要是身体子宫的损伤，这需要长时间的调养。今天给大家分享个对女性非常好的食物。它是天然的“黄体酮”，调节身体内分泌，滋养子宫，女人别错过！“它”是什么呢？它就是菠菜，菠菜一年四季都可以吃到，价格便宜，不管是炒着吃还是做汤都可以，菠菜含有丰富的铁元素，能够补血益气，也被称作“天然黄体酮”，女性常吃能够保护子宫，对身体内分泌非常的好。一起来看看小编做的菠菜鸡蛋面吧！

菠菜鸡蛋面

By 家和万事兴顺顺顺

配料：

面条 30克、菠菜 50克、鸡蛋 1个、香肠 1根、胡萝卜 10克、一品鲜酱油 1勺、蚝油 1勺

烹饪步骤：

1.准备原材料面条、鸡蛋、香肠、胡萝卜、菠菜备用

2.锅中烧开水放入面条大火煮起来

3.锅中烧开水放入面条大火煮起来

4.勺子涂抹一层薄薄的油打入鸡蛋放在开水中大火煮

5.鸡蛋焖熟这个鸡蛋颜值有一点点不凡

6.锅中烧开水放入菠菜、胡萝卜花焯水

7.焯好水的菠菜、胡萝卜花立即放入冷水中过凉口感更佳

8.菠菜切成小段、香肠切成片、胡萝卜花备用

9.锅中烧开水调料汁放入一品鲜酱油、蚝油再次烧开即可

10.面条放入碗中再依次放入菠菜、香肠、胡萝卜、鸡蛋

11.将调好的汤汁均匀的淋在上面就大功告成啦

12.搭配兔腿、水果、蛋黄酥就是标配早餐

13.鸡蛋的营养价值非常丰富是每天必吃的食物

14.面条易消化吃起来方便快捷是早餐首选美食

15.一顿满满正能量的爱意早餐开启美好的一天

烹饪小贴士：

1、选购菠菜时，看其是否色泽浓绿，根部是否为红色，这样的菠菜较好。 2、选择较嫩的菠菜，表现为茎叶不老、无抽苔开花等，不要购买存在黄色枯萎叶子的菠菜。 3、若发现菠菜叶子出现局部暗黄、变色等现象，不要选购。 4、选购叶子厚度较大的菠菜，用手托住根部能够伸张开来的菠菜较好，适合购买。 5、选择叶子较大的菠菜，其叶面较宽，叶柄较短为最好。

你喜欢吃菠菜还是白菜呢？

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