保护子宫健康的小妙招（快进来看一下吧）

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子宫是女性生殖器官中最重要的一个部分，是孕育着生命的摇篮。子宫位于膀胱与直肠之间，也是产生月经的一个器官，子宫的健康与女性的身体息息相关，同时子宫又是一个脆弱的器官，不少女性妇科疾病都是源于子宫，所以子宫这个器官需要我们小心翼翼的去呵护它，保养子宫也并不是一朝一夕的事情，需要我们长久努力的坚持。那么如何才能更好地保养我们的子宫呢？今天我来给大家科普一下。希望本文对大家有帮助。

注意保暖，避免受寒

女性在中医上本来就属阴，吃过于寒冷生凉的食物，更加容易引起寒气的入侵，危害子宫的安全，导致手脚发冷，精神乏力，痛经，月经不调等症状，生活中要注意避开生冷寒凉的食物，多喝热水和红糖水等，做好腹部的保暖措施，避免腹部着凉。

忌烟忌酒

吸烟饮酒是危害人类健康的一大杀手，其实不单单是对子宫这一个器官，对心肺等其他器官的伤害也很大，据统计有吸烟嗜好的女性比没有吸烟嗜好的女性更容易患宫颈癌等妇科疾病，而且如果女性怀孕期间吸烟的话对胎儿也是有损伤的，不单单是一手烟，在生活中吸入二手烟的伤害不比一手烟小，在生活中女性一定要远离烟酒伤害，保护自己。

不要憋尿

生活中往往有的人可能会有憋尿的习惯，但是这是错误的，子宫的位置位于膀胱和直肠之间，而憋尿有可能会造成尿路的感染，女性朋友尿道和阴道离得很近，发生感染很有可能牵连到阴道，导致生殖系统的炎症，而且憋尿会导致膀胱的充盈，可能会让子宫受到一定的压迫。

干净的性生活，避免多次流产

女性朋友一定要保护好自己的身体，保证良好的性生活习惯，做好避孕措施。其实流产不管选择什么样的方式，对子宫都会造成一定的伤害，会让子宫内膜变薄，同时对以后的妊娠也是有一定的影响。

不要久坐

因为工作环境的原因，大部分女性都会长时间坐在办公室里，缺少运动，其实这是一种非常不好的习惯。长时间的久坐可能会导致气血循环的紊乱，容易引起子宫内膜异位症等疾病。在空余时间可以做一些有氧运动，增强抵抗力。如果出行距离不是很远的话，建议可以步行。

避免滥用药物保健品

不少女性都爱美，往往会给自己购入大量的美白产品保健品等，这类美白产品或者保健品中大多数都含有雌激素，因此最好尽量避免含有激素的美白产品或保健品。

子宫是孕育生命的地方，是女性最重要的器官之一，更被誉为女人的“第六脏器”。作为女性朋友一定要好好爱惜子宫，关注身体健康。

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