跟风朋友圈养生（伤害的可能的是自己健康）

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养生这个词不知从什么时候开始就流行起来了，刚开始是老一辈的人在说着养生，慢慢的一些90、00也开始说养生。我们接触到最多的便是朋友圈里的养生文章，这些文章真的可信么？下面来看看朋友圈里的养生。

1、维他命C泡腾片不仅可以抗感冒还可以美白

在朋友圈的传闻里，维C泡腾片可是具有很大用处的，抗感冒、增强抵抗力、美白养颜等神奇的功效。一个小小的泡腾片代替了很多食物的作用，似乎他能解决很多身体上的问题，都能让人们不用上医院去了。真相并不是这样的，维C泡腾片只不过是含有维生素C，而人体也是需要这种物质的。但是这种泡腾片并没有抗感冒的作用的，也不能达到美白的效果。维生素C是人体所需的微量元素，不能没有它，但也不可过多的使用，过多的食用会引发中风、尿结石，肾结石等症状。

2、脸部不同的地方长痘痘这对应着不同的器官出现了问题

你有没有看过说你的左脸长痘痘可能是因为肝脏出现问题了，你的右脸长痘痘可能是你的肺部出现了问题。其实这些都是没有依据的说法，我们的脸上长痘痘其实都是因为脸部发炎引起的，与器官是没有任何关系的。

3、柴鸡蛋、初生蛋要比普通鸡蛋要好

朋友圈里都说柴鸡蛋、初生蛋要比普通鸡蛋好很多。可是这个说法是错误的。虽然鸡蛋的营养成分是有一点的差别，可是被我们人体吸收的都是差不多的，没有说普通鸡蛋就比较廉价。这可能是商家的一些销售手段。

4、多吃粗粮对身体好

大家都知道粗粮对身体有一定的好处，有好处就代表要多吃了么？事实上并不是这样的，而且也不是所有的人都适合吃粗粮。例如肠胃不好的人就不适合，因为粗粮里面的某些成分会加重病情。粗粮里草酸的含量比较高，吃多了会和人体内的钙结合，阻碍了人体吸收钙的含量。一样东西对你有好处，你就要大量的食用，物极必反相信大家都听过这个成语，所以适量就好。

5、吃素可以预防癌症

在这个谈癌色变得社会，大家都不想与这个字有任何的关系，就会想到各种预防的办法。朋友圈里最热门的居然是吃素可以防癌。专家表示目前没有任何的食物可以防止癌症的发生，因为它是基因的病变，人体的基因每天都在复制转录，难保不会发生错误。吃什么样的食物与这个是没有关系的。经过调查显示运动的人会比不运动的人患癌的概率会低，但是可不可以说运动可以抗癌，那就不一定了。

关于朋友圈的谣言你还在相信么，我们要擦亮自己的眼睛，不要被一些错误的养生做法误导了。

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