夏天 我家每周必喝这汤(消水肿 除湿气 20块钱一锅 全家舒坦)
2023-01-15 分类:养生资讯
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夏天,我家每周必喝这汤,消水肿,除湿气,20块钱一锅,全家舒坦~~冬瓜薏米排骨汤,一起来看看具体做法吧!
首先,我们需要准备一根新鲜的排骨,姜,葱。
冬瓜一块,提前炒熟的薏米仁。(炒熟的薏米,少了寒气性味更温和)
排骨,清洗干净后冷水下锅,中葱,姜,料酒,大火煮开后直接从汤水沸腾处捞起来。
养生锅内胆中倒入排骨,姜片,葱结,纯净水。
然后,再倒入泡洗干净的薏米仁。
盖上盖子,选择养生煲的煲汤键,时间是50分钟。
炖煮剩最后10分钟的时候,加入洗净去籽的冬瓜块。
煲汤结束后,加入精盐调味,装碗即可美美的享用了。如此简单的汤,家里的大小朋友都可以放心的喝,有兴趣的可以尝试一下哦!
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