用桂花泡水 每天喝几杯（对身体有5个好处）

桂花又名九里香，是中国传统十大名花之一，小小的花瓣每到花季，真的是方圆几里都花香四溢。那种花香让人心旷神怡。像桂花糕、桂花奶豆腐都是出了名的小吃。记得小时候，村子后面有一棵大大的桂花树，粗壮的树干、硕大的树冠，夏季时是大人小孩都喜欢的乘凉之处；一到秋天，满树都缀满了淡黄色的小花朵，在墨绿色的叶子间探头探脑。那时候，整个村子里都飘荡着一股沁人心脾的香味，猛吸一口气甚至会有点醉。

桂花如此美丽芬芳，那桂花可以泡茶喝吗？

首先这个回答是肯定的。桂花可是一味药材呢。桂花味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于口臭，视觉不明，皮肤干燥、风火牙痛等，都有很不错的效果。这么想想，当年，咱们村里好像都没有人去摘了桂花泡茶喝，还真是浪费了呀！

桂花怎么泡茶喝呢？如果是新鲜的桂花，最好这样制作桂花茶：

1、在桂花盛开的季节，在清晨时采摘下初开的桂花。2、将采摘回来的桂花放在筛子里冲洗几遍，然后放入盐水中浸泡约20分钟。3、将浸泡好的桂花捞出并再次清洗，除去表面盐分。4、将洗净的桂花放入杯中，冲入沸水。5、加盖浸泡片刻，就可以细细品味了。

干制桂花茶的泡法：

新鲜桂花毕竟只有秋天才有，对于喜欢喝桂花茶的朋友来说，这是个很严重的问题。怎么办呢？我们可以将新鲜桂花制作成干桂花，注意正确储存，想喝时随时取出适量干桂花，倒上开水，就可以享受到一杯清香扑鼻的桂花茶了。

1.将煮开的水放置一会，取约5克的干桂花放入杯中。2.倒入少量的水，让桂花充分滋润,然后再缓缓注满。3.加盖浸泡2-3分钟，就可以了。

温馨提示：刚刚采摘下来的鲜桂花中含有较多单宁，吃到嘴里会感觉苦涩且香味不足。所以，新鲜桂花一般都是经过长时间的熟制处理，等涩味减少甚至完全消失的时候，才适合用它来加工成其他食品。

桂花是一味药，常喝桂花茶有什么功效呢?

药典中记载：桂花具有散寒破结、化痰止咳的效果。用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。的确，如果经常喝桂花茶，至少会对身体带来以下几个好处：

1、止咳

桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。

2、行气止痛，散血止痢

桂花辛香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消淤，并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠风痢血。

3.排毒养颜、减肥

桂花泡水还可以减肥美容，是女性朋友最为适宜的茶饮，它可以清除身体毒素，长期坚持科学使用桂花，能够起到美容养颜和减肥塑身的作用。美白皮肤，解除体内毒素。

4.祛口臭

桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品，同时还还能调理风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。

5.温补阳气，主治阳气虚弱型高血压病

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,桂花性温、味辛，入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

桂花茶茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。

桂花茶虽好，但这些人不适合饮用

1.有胃病的人

对于生活中时常有胃痛、胃部出血等症状的人不适合喝桂花茶。胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人同样不适合饮用。

2.孕妇不适宜喝

桂花茶它具有活血的作用，孕妇喝的话会容易导致流产。

3.儿童不适宜服用

一些婴儿以及儿童他们在生活当中应该多多服用一些牛奶，在适当的情况下饮用桂花茶，但是最好还是不要喝这种茶品，否则会给他们自身的健康带来很大的威胁。

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