吃货们有口福了（几款滋补养生的零食送给你）

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减肥与美食，养生与美味，健康与零食，这些都是相辅相成的，但终归离不开吃的，告诉你们即能滋补养生、又可以保证我们健康的零食。

1、桂圆干

《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。而药理学证明，桂圆含有多种营养素，还有我们人体必须的物质蛋白、脂肪酸、矿物质。桂圆干具有良好的滋养补益、治疗气血不足的作用。妇女在产后调补也很适宜。桂圆干是性质较平和的滋补零食。感冒、咳嗽不适宜食用桂圆干。

2、阿胶枣

阿胶含有氨基酸、矿物质、钙和铁，阿胶具有补血益气、滋阴补肾、止血、润燥等功效。经常食用阿胶枣，可增强我们体质，养颜抗衰老，利于消化健脾。具有保健养生的作用。

3、茯苓饼

有的国家将茯苓作为药物和滋补的食物。茯苓作为食疗品种最重要的食物，经常食用可健脾祛湿，帮助消化，利尿，去水肿等作用。对于水肿、便秘都有帮助。可以健脾和胃，起到宁心安神的功效。

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