限时免费|春夏换季 怎样健康饮食不生病(高级营养讲师告诉你)
2022-12-26 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 396 个字,阅读大概需要 1 分钟。
天气逐渐暖和,终于可以穿上美美的春装、夏装到处浪了。但同时春末夏初、换季之时又是各种流行病肆虐的时节,在这个时候需要更加经心地养生。健康合理的饮食体系可以帮助我们尽量避开换季带来的不适,为一年的健康打下基础。
那么问题来了...
如何正确地通过美食来管理自己的健康体系?
蔬菜、肉类、蛋类怎么搭配更有营养?
健康饮食需要多样化,但是面条、烙饼、馒头算一种还是多种?怎样才可以实现饮食多样化?
如何通过看食品标签来选择健康食物?常见的健康零食有什么?
如何通过调整饮食避开常见春夏高发病?
国家高级营养讲师郑金玲今晚(4月26日)20:00帮你解决心中疑惑!
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课程简介:
1. 营养美食相结合,教你如何选对食材,做出健康美食,提高免疫力。
2. 迈开腿,动起来!吃动两平衡。
3. 如何看懂食品标签以及选择健康外带零食。
老师简介
郑金玲
美食达人
美食课堂老师
国家高级营养讲师
新浪微博认证营养师
作品欣赏:
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