上火就喝王老吉（小心越和喝越虚）

怕上火就喝王老吉--这是一个耳熟能详的广告语。导致有人一感觉自己上火就喝王老吉，这样真的好吗？今天就从养生的角度分析一下，我们上火真的能跟着广告词走，经常喝王老吉吗？

上火的表现，大家应该都清楚，各种不舒服，像秋裤的话经常喉咙痛还口腔溃疡，说多了都是泪。

那到底什么是上火呢？中医用词都很形象，具体的定义，秋裤不敢发表言论，因为涉及医疗。就用形象的语言写写的自己的理解，为了更好解释原理，接上一篇文章的比喻继续。

上篇文章脑洞大开，把人体比喻成一锅热腾腾的鱼汤，如果火太小，或者锅里水太多，阴阳不平衡，鱼汤是凉的，那么人就会怕冷。而上火跟这正好相反，可以理解为鱼汤太火了，也就是烧焦糊锅了。

理解锅为什么会糊，就知道人为什么上火了。糊锅不外乎两种原因：一个是火太大，把水都烧干了；第二个是水不够，火随便一烧就干了。

这里的火就是体内阳性的物质，所以中医把这种火太大，水刚好的情况叫做阳盛。水是体内阴性物质，如果水太少，火刚刚好，中医称为阴虚。阳盛是一种实热的状态，也就是火确实很大。而阴虚是虚热的状态，此时火不是真的大，是因为水的太少，才显得火相对较大的。

找到糊锅（上火）的原因，要怎么解决呢？当然是加水或者把火关小一点，这是基本常识。

王老吉下火的原理就是把火关小，看一下它配方就知道了，鸡蛋花，菊花，金银花，甘草，仙草，夏枯草，这些祛火清热的植物。

喝了王老吉以后可以把火变小，如果煮鱼汤的火真的大，把火关小一点没什么问题，但是！一直喝，一直把火关小，鱼汤是不是就凉了？而且如果是第二种原因虚火导致的，把火关小是不会糊锅了，可锅里那么点水，估计鱼只能煮个半生不熟，不能根本上解决问题！

由此可以得出结论：如果确定上火是实火引起，可以喝王老吉清热下火，但记得等火下去后，身体恢复到平衡就不能再喝了，不然阳盛实热就会变成成了阳虚虚寒，又变成虚火啦！如果是虚火引起的，就不适合喝凉茶了，虽然它表面上可以把多余的火卸下去，但是这样会导致人体的阴阳更加虚损！

针对对这种水不够的虚火，我们就要用补水的原则，也就是用滋阴的方法去恢复平衡。具体什么方法秋裤也不敢多写，大家可以自行百度。

好了，总结一下，虽然王老吉广告词很洗脑，但我们千万不能人云亦云跟着商家走，凉茶再好也不能贪杯，凡事都有个度。只有清楚自己的身体才能对症解决，不清楚呢，最好呢还是找中医看看。

PS：上一篇文章不知道是不是医疗的东西太多，文章被封杀。哎，秋裤不是专业的医生，只能写养生文章，但观点都是在专业的平台上学来的，都有出处，不懂的也不会乱写。养生和医疗的界限有点模糊，秋裤还在摸索中，但保证不会误导读者。希望这篇文章能过审，如果不行，我看看怎么改一改。o(╥﹏╥)o

参考学习资料：视频《中医与诊断—学做自己的医生—阴阳学说》

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