小米粥直接下锅不好喝 多加这2步(米粥浓稠又养身)
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小米粥直接下锅不好喝,多加这2步,米粥浓稠又养身
在我们生活中粥饭是我们常见的主食,在夏天这么炎热的天气中,我们应该多喝点粥,补充所流失的水分,尤其是在夏天,我们的活动量有点多,更是要随时随地的补充的能量,常见的米粥就是大米粥和小米粥,今天我们主要是来讲小米粥,人们总是在讲过一场大病之后,听见医生的嘱咐,就是要多喝点小米粥,养身体,小米粥,口味清淡,健胃消食,补气养血,里面含有多种碳水化合物和维生素,非常适合给我们喝。
我们家最喜欢喝的就是南瓜枸杞小米粥,非常养人,南瓜的香甜加上枸杞的营养,还有小米的养生功能,三者在一起非常适合人们的食用,我们全家可喜欢喝了,每次煮一锅都被我们解决掉,喝的舒心,心情更好,有很多人在熬制时总是很稀疏,今天就教大家在熬制时多加这两步,熬出来的小米粥非常好喝,特别浓稠,更关键的是小米粥非常养人,喝它再好不过了。
南瓜枸杞小米粥非常好喝,喝过的人没有不喜欢的,都是赞不绝口,非常受人们的喜欢,所以接下来就告诉大家其制作方法,还有最重要的两步,可一定要记清楚啊!
【南瓜枸杞小米粥】:
食材:
南瓜、枸杞、小米。
做法:
1.我们先把南瓜给清洗干净,去皮再切成小块备用。
2.之后把枸杞放进水里浸泡一会,然后捞出备用。
3.再把小米冲洗干净,在盆中加入适量的清水,滴几滴白醋,浸泡半小时。
4.之后捞出小米,控干水分,再放入不粘锅里面炒熟,主导小米粒出现炸裂即可。
5.之后把小米、南瓜、枸杞一起放到锅里面进行煮至,半小时就可以了。
【小提示】:
1.其中的第三和第四步就是关键。
2.不喜欢南瓜和枸杞的可以不发,放自己喜欢的。
这样南瓜枸杞小米粥就做了,非常好喝,浓稠香甜又养身,长期食用它对我们的身体非常有好处,有时间就多做给家人喝,非常好,喜欢的朋友就点赞收藏一下吧!有好的做法欢迎留言评论,希望大家喜欢,谢谢!
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