山药燕麦粥(健脾益胃助消化)
2022-11-22 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 249 个字,阅读大概需要 1 分钟。
山药燕麦粥
By 筠旸JY
山药健脾益胃助消化,降低血糖,延年益寿,燕麦中含有大量膳食纤维,能增强肠胃蠕动力,排毒通便,降血脂,增强身体免疫力。
原料:山药、燕麦、清水。
做法步骤:
第1步、淮山药两根。
第2步、去皮洗净切成小丁。
第3步、燕麦片洗净。
第4步、一起放入破壁机里面,放入清水至1000毫升。
第5步、启动滋补糊键,自动完成工作,默认半小时。
第6步、时间到!
第7步、成品图!
第8步、成品图!
来自 美食天下 筠旸JY 的作品。
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