健康周刊 燃烧你的卡路里（请收好运动处方）
2022-11-18 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 278 个字，阅读大概需要 1 分钟。
■ 海南日报记者 李艳玫
俗话说：“不动一身病，动错一身伤。”有人越锻炼身体越棒，有人越锻炼伤病越多，甚至在运动中发生心脑血管意外。如何更为有效、安全地开展健身运动，已经成为全社会共同关注的话题。
“运动是一把‘双刃剑’，科学运动促进健康，不良的运动习惯有害身体，要了解自己的身体适合何种运动，并且进行运动能力及风险测评。”三亚中心医院疼痛脊柱微创中心主任荣雪芹说。
【来源：南海网海南新闻】
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