今日小寒，一年中最冷的日子，全家这么吃，温暖过冬天！

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小 寒

2021年小寒时间

1月5日11:23:17

小寒是一年中气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。“冬天进补，开春打虎”，小寒是“进补”的好时节，此时一定要注意养生！

明日小寒

小寒过好！保您全家平安、健康顺遂！

小寒养生指南

进补五种蔬菜不可少

饮食养生“左右护法”

多吃温、热食物，防寒防阴邪

小寒饮食禁忌

小寒养生4重点

做好四件事 全年不生病

朋友们，一定切记！

小寒养生5穴位

人体有五个中心穴位，小寒过后经常按摩，可以强身健体，抗衰老！

1、按摩头中心，防感冒

2、按摩膻中穴，延年益寿

3、按摩气海穴，排泄毒气

4、按摩劳宫穴，强壮心脏

5、按摩涌泉穴，促进睡眠

小寒过后按摩这五大穴位，可永葆年轻！值得收藏！

小寒养生3防

小寒节气，我最关心你气温渐凉，我最牵挂你所以提前精心编制了微信散发水果香味包含浓浓情意在你最需要的时候及时发给你祝你开心惬意！

希望你收到这份关心后心里美美的生活甜甜的好事多多的万事圆圆的

快把祝福送给家人朋友愿您幸福常在，福气常来！

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