太原未来一周雨水“刷屏”!白露过后,这些养生妙招要牢记
2022-07-30 分类:养生资讯
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9月8日,据省气象台消息: 未来一周,我省将迎来大范围降雨天气。
预计周一多云转阴,大部分地区有阵雨或小雨,西部局部地区有中雨。 周二阴,大部分地区有小雨,南部局部地区有中雨。 周三阴,大部分地区有小雨,西部部分地区有中雨。 周四多云间阴,大部分地区有阵雨或小雨,北部部分地区有阵雨,局部地区有大雨。 周五阴,大部分地区有阵雨或小雨,北中部部分地区和南部局部有中雨。 周六多云间阴,大部分地区有阵雨或小雨,南部局地有中雨。
太原地区天气
进入白露时节
时至仲秋
从这一节气起
暑气已尽
天气开始转凉
一场秋雨一场寒
随着夜间的凉意一天比一天明显
白露过后
大家要随着气温的变化加减衣服喔!
睡觉时不要露脐
如果防护不当,晚上睡觉暴露腹部或穿露脐装,寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃,就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐。
脚暖腿不凉,腿暖身不寒
脚上分布着人体的6条重要经脉,并且脚远离心脏,血液循环最为不畅。从白露起注意补养肾气,这时可以坚持晚上泡脚。
动静结合,加强锻炼
老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。建议大家做有氧运动,出微汗即可。
笑口常开,谨防悲秋
由于肺对应于五志中的悲,秋天花草树木开始凋谢,人们易于悲伤。因此,白露过后,要保持愉快的心情,如多与朋友进行交流,以免心情抑郁。
来源:山西晚报 黄河头条
图片来自网络
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