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香蕉燕麦饼,简单的快手早餐饼,既美味又养生

2022-07-07 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 517 个字,阅读大概需要 2 分钟。

香蕉燕麦饼

这是一道简单美味的快手早餐饼,_我们这儿过年的习俗就是过年的时候早上不能吃稀饭。所以最近就在折腾各种饼。这道菜那采用新鲜的香蕉。还有燕麦。纯牛奶。这几样都是利于消化的东西。过年大鱼大肉后肉之后来上一份。 既美味又养生。

原料:香蕉、苹果、鸡蛋、纯牛奶、燕麦片、白糖、面粉。

做法步骤:

第1步、准备好所有的食材。

第2步、香蕉去皮,切成小块。

第3步、香蕉是很好压的,所以我们不必用料理机直接用勺子就可以把他压成糊

第4步、先加入面粉和鸡蛋。和香蕉糊一起均匀搅拌。

第5步、把它搅拌至糊。

第6步、再加入少许燕麦片。加入纯牛奶,继续搅拌。

第7步、搅拌成这种程度没有颗粒状就行了。

第8步、锅里刷上薄薄的一层油。用勺子把这个饼儿舀进去,我 这个平底锅底刚好是一个盘子的大小。轻轻的晃动锅,让他更加平整。

第9步、开最小火, 饼上均匀的撒上燕麦片。煎制。

第10步、最小火煎就行了我们把苹果洗净切成自己想要的样子。

第11步、把这个饼煎熟。这个只煎一面就可以了,摆上自己喜爱的水果。美味早餐饼做好啦。

小贴士:

里面的面粉不可以太多。太多了就会很干。用小火煎制,大家看着火候就行了。只要就是 面上那一层干了这这个饼就熟了。

来自 美食天下 雨欣欣欣 的作品。

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