特搜靓汤 | 天干气躁,饮食是关键!“润燥组合”健脾补气,清热润脾肺
2022-07-07 分类:养生资讯
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明天(9月21日)就是中秋节了
这意味着已经到了秋季的中段
各种蔬果开始成熟上市
在这时多吃时令蔬果
顺时而食
是膳食养生的关键
广州市中医医院(广州市针灸医院)急诊科主任中医师-范小红:
秋天是收获的时候,有很丰富的蔬菜水果,秋天的天气还不是很冷,但是会开始干燥,这时就很适合煲一些滋润的汤水来喝。
秋天最不能错过的蔬菜
就是莲藕
不但口感鲜嫩、味道清甜
还特别养人
所以今天就给大家推荐一款
莲藕章鱼猪腱子肉汤
帮助大家健脾补气
莲藕章鱼猪腱子肉汤
【材料(3-4人份)】莲藕600克,猪腱子肉250克,章鱼1条,绿豆50克,陈皮5克,瑶柱10颗。
章鱼:补气血。
莲藕:性味偏寒、健脾清热、润肺。
【小贴士】
尿酸高、痛风的人不建议饮用。
* 广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号)
原标题:《特搜靓汤 | 天干气躁,饮食是关键!“润燥组合”健脾补气,清热润脾肺》
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