凤梨养生机冬季热饮——莲藕胡萝卜苹果汁
2022-06-21 分类:养生资讯
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莲藕和胡萝卜可以一起吃的话可以起到促进食欲的作用。用凤梨养生机将胡萝卜、莲藕、苹果一起打成果蔬汁,对补气养肝有好处!
材料及工具
莲藕100克、胡萝卜150克、苹果1个、水1.2升
凤梨养生机
做法
1、先倒入1.2升水,再放入莲藕、胡萝卜、苹果(苹果去核去皮切块、胡萝卜和莲藕去皮切块);
2、盖上破壁机盖,打开开关,选择五谷键;
3、机器开始工作,先煮沸后开始“四破四煮”,15分钟后打开水龙头放出;
4、有了这一杯,冬季怕冷的小伙伴也可以畅饮果汁啦,破壁机做的热果饮,把原材料全部打成汁,既保留了食物本身的营养又细腻无渣。暖暖的热果饮,温暖你的冬天!
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